반응형 일상11 일기) 2021년 3월 회고 벌써 2021년 4월이 되었다. 입사한지도 벌써 8개월이 넘었다. 지난 3월을 어떻게 지내왔는지 회고를 해보고자 한다. 사실 3월은 체력적으로 딸려서 계획한 것들을 많이 못해보았는데 4월부터 다시 달려야겠다.🔥🔥🔥 ✔️✔️: 만족스러울 정도로 달성하고 있음. ✔️ : 달성은 했으나 만족스럽지 않음. ❌ : 달성 안함. 1. 운동 (일주일에 4번 이상) 👉🏻 일주일 2번 정도 했다. ❌ 2. 핸드폰 줄이기 (스크린 타임 2시간 이하) 👉🏻사실 이건 애매한데 유투브로 노래듣는 경우가 많기 때문이다. 하지만 저번달보다 기상직후와 취침직전에 확실히 사용을 많이 했다.😂😂😂 ❌ 3. 아침 7시반 기상 👉🏻 전화영어때문에 일어나는데 전화영어 수업 후 다시 10분정도 자서 애매하다. 4월부터는 다시 정신차리고 일찍 .. 2021. 4. 1. 일기) 2021년 2월 회고 2021년 2월의 마지막날(사실 12시가 넘어 벌써 3월이긴 하지만...) 2월 한달동안 어떻게 살았는지 한번 또 체크해보고자 한다. ✔️✔️: 만족스러울 정도로 달성하고 있음. ✔️ : 달성은 했으나 만족스럽지 않음. ❌ : 달성 안함. 1. 운동 (일주일에 4번 이상) 👉🏻 일주일 3번 요가, 근력운동 1번 정도 인것 같다. 근력운동을 더 늘려야 겠다. ✔️ 2. 핸드폰 줄이기 (스크린 타임 2시간 이하) 👉🏻1월보다 많이 늘어 하루에 6시간정도이다.. 클럽하우스에 가입하면서 많이 늘었는데 정말 듣고싶은 클럽하우스 방만 참여하고 배경으로 틀어놓는 경우는 줄여야겠다. ❌ 3. 아침 7시반 기상 👉🏻 전화영어 덕분에 7시 15분에 기상하는데 전에 더 일찍일어나려던 계획은 못지키고 있다. 3월부터 다시 6.. 2021. 3. 1. 일기) 2021년 1월 회고 2020년 회고글을 쓴지 얼마 되지 않은 것 같은데 벌써 2021년 1월에 대한 회고를 쓴다. 2020년 12월 23일에 신년 계획을 버지또와 함께 적어보았는데, 1월의 마지막날인 오늘, 얼마나 계획을 지켰나 체크해보려 한다.👍👍 ✔️✔️: 만족스러울 정도로 달성하고 있음. ✔️ : 달성은 했으나 만족스럽지 않음. ❌ : 달성 안함. 1. 운동 (일주일에 4번 이상) 👉🏻 매일 아침 요가를 하니 일주일에 5번이상 한다.✔️✔️ 2. 핸드폰 줄이기 (스크린 타임 2시간 이하) 👉🏻 지금 체크해보니 평균 4시간 정도 된다. 회사 왕복 동안 어플로 프랑스어 공부를 하는데 1시간정도라고 치고 아침저녁에 트는 유투브 플레이리스트 2시간, 아침에 요가 20분 전화영어 30분를 계산하면 10분정도 남는데 이 정도면 .. 2021. 1. 31. Book Review) 보도 섀퍼 "멘탈의 연금술" 우연히 서점에서 눈에 띄어 사게 된 보도 섀퍼의 멘탈의 연금술. 저 표지에 있는 보도 섀퍼의 눈빛에 끌려 우연히 책의 목차를 보고 대략적인 내용을 보게 되었는데 한창 동기부여 책들을 찾던 나에게 딱 맞는 책이라 생각이 들어 사게 되었다. "열두살에 부자가 된 키라"의 작가이기도 한 보도섀퍼는 멘탈 코치로 어떻게 삶에서 원하는 것을 포기하지 않고 얻는가, 또 어떻게 인생을 살아야하는지를 여러가지 고전 이야기와 자신과 자신 주변인들의 이야기를 예시로 흥미롭게 들려준다. 요즘 욕심은 많고 어느것을 우선순위로 해야하는지 왜 그것들을 원하는 지에 대해 한창 생각하고 있던 터라 빠르게 매일 아침 읽게 되었다. (정말 아침에 일찍 일어나서 읽는 책으로는 이만한 책이 없는 것 같다. 졸리고 나태한 정신이 확 깨지게 해.. 2021. 1. 3. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
